Categoria: Post da Nagai
A minha história com a BHRace
Por Carolina Nagai. . O início . Iniciei na BHRace através de um programa de saúde e bem estar da empresa. Eu precisava de algo que conseguisse domar minha ansiedade no trabalho e as aulas de academia não ajudavam a livrar minha mente de pensamentos de trabalho. . Além disso, eu passava muito tempo em […]
O que fazem alguns atletas profissionais em tempos de pandemia.
Quem pratica esportes regularmente não usou a quarentena como justificativa para sedentarismo. . Por isso que atletas amadores e profissionais têm mantido sua agenda esportiva com adaptações para manutenção do nível de condicionamento. . Por estarmos conectados, é possível acompanhar como os atletas de diferentes modalidades esportivas estão lidando com isolamento social ou quarentena, mesmo […]
Relato da Nagai: Maratona de Berlim
. A Maratona de Berlim é uma das Six Majors, que compreende seis maratonas com selo Ouro da IAAF (Federação Internacional de Atletismo). É uma prova excelente desde o estreante até o mais experiente atleta. . Tentando manter uma frequência de em anos alternados correr fora do país (afinal não é barato), planejei Berlim dois […]
Meias Maratonas em SP – Dicas para correr na capital paulista
A Meia Maratona (21,097 km) é a distância favorita de muitos corredores, e quem participa deste evento está disposto a explorar outras cidades, estados ou quem sabe viajar ao exterior “somente” para correr. São Paulo é uma cidade, que como Rio ou BH, tem muitas provas rolando nos domingos partindo principalmente do Ibirapuera, Estádio Pacaembú […]
O “Dress Code” Esportivo
O “Dress code” sempre foi mais complexo no universo feminino do que no masculino. Basta ser convidada em eventos (casamentos, confraternizações de fim de ano) ou simples situações do ambiente corporativo podem trazer dúvidas com relação a comprimento de roupas, caimentos, etc. No esporte, as atletas profissionais também tem um código de vestimenta, que muitas […]
Conheça quem são os treinadores dos super maratonistas
Quando se assiste um atleta celebrando sua vitória e subindo no pódio livre de lesão, o reconhecimento vem quase que exclusivamente ao atleta. Por outro lado sabemos que existe uma equipe por trás da conquista e um(a) relação bem sucedida com treinador(a). Mas quem são esses profissionais (também) responsáveis pelos recordes em maratonas? Recorde […]
Prova de revezamento: Corra pelo menos uma vez
Corridas de revezamento garantem numa modalidade individual como a corrida, o aspecto coletivo que motiva tantas pessoas na prática esportiva. Muita gente torce o nariz ao pensar em correr, porque julgam tedioso correr uma prova ou treinar sozinho. Afinal, ter uma time (ou uma panela) de atletas com quem possa conciliar quilômetros lado a lado é […]
Entenda o papel do “Coelho” em provas de corrida de rua
. Coelho é um corredor contratado oficialmente pela organização ou (não-oficialmente) por um atleta competidor, para ditar o ritmo de prova e também para minimizar o arraste decorrente da resistência do vento, permitindo uma economia de energia de quem de trás. . Organizações de provas costumam pagar para os Coelhos – também conhecidos como Pacemakers, […]
Acessórios para corredores – Parte I: Os essenciais
Não faltam produtos para corredores e lojas especializadas para consumidores esportistas ávidos por novidades. Este post é pra quem já tem um bom par de tênis além de roupas adequadas e está disposto a investir mais. Podemos começar dos itens básicos para finalidades distintas, que são funcionais para te dar mais conforto e te manter […]