Os três pilares da saúde
A preocupação com a saúde já faz parte do cotidiano de muitos de nós. Mas será que sabemos o que significa cuidar da nossa saúde? Muitas vezes ouço em propagandas políticas que o governo está investindo na saúde construindo mais hospitais, adquirindo novas ambulâncias, melhorando o atendimento médico à população. Eu diria que ele está “investindo […]
Responsabilidade civil das companhias aéreas
* Por Felipe Bartolomeo Moreira Com o barateamento dos preços das passagens e o surgimento de novas companhias aéreas, os brasileiros passaram a escolher o avião como meio de transporte mais frequentemente. No entanto, a prestação de serviços muitas vezes deixa muito a desejar e as intermináveis esperas no aeroporto começaram a se tornar algo […]
Glúteo Médio: dê bastante atenção a ele
O músculo glúteo médio faz parte das estruturas que constituem o CORE e apresenta grande importância na estabilização da pelve e dos membros inferiores, promovendo uma biomecânica mais eficiente durante a prática esportiva. Mas qual a importância deste músculo durante a corrida? O glúteo médio se localiza na região lateral da pelve, conforme mostrado na […]
Corrida na Esteira
Final de ano chegando e como já era de se esperar em Belo Horizonte, chuva quase todos os dias! Resultado: Muitos atletas deixam de treinar e perdem o condicionamento adquirido em meses de treinamento! Diante do problema, tenho duas alternativas a oferecer: Ir ao treino de apoio mesmo com chuva (haverá sempre um treinador da […]
Annette Loures: dedicação e diversão
Annette Loures poderia ser mais uma destas pessoas que reclamam de dores nas costas e passam muitas horas em frente ao computador. Engenheira, ela não tem como fugir do computador e do tempo gasto em uma atividade sedentária, mas há aproximadamente dez anos, começou a fazer musculação e nunca mais parou. Há três, a corrida […]
Aniversário da BH Race
Tudo começou com dois jovens e uma vontade comum de trabalhar com o que eles mais gostavam: esporte. A ideia era treinar pessoas que quisessem correr, atletas ou não, e para que isso desse certo foram atrás de informação e formação. Rapidamente, a camisa já estava pronta e estampava “Fahel e Lage”. De lá para […]
Corrida com Rock!
Rock and Roll combina com noites intermináveis, festas regadas a muita bebida e artistas com hábitos pouco saudáveis? Em San Diego, nos Estados Unidos, não. É lá que acontece, desde 1998, a Rock’n’Roll Marathon, que na última edição reuniu 16 mil participantes. Durante todo o percurso, várias bandas se apresentam e garantem fôlego extra para […]
Vá para a rua
Mesmo aqueles que nunca acompanharam as competições de atletismo de perto sempre tiveram notícia da corrida mais famosa do Brasil: a São Silvestre. No último dia do ano – 31 de dezembro -, enquanto muitos se preparam para as festas da virada, outros tantos se concentram para encarar o percurso de 15 quilômetros em São […]
Conheça o CORE
Muito tem se falado atualmente sobre a importância do CORE para os atletas. Mas afinal de contas, o que é isso? O CORE refere-se às estruturas do tronco, pelve e cintura escapular que são responsáveis por manter a estabilidade do corpo e permitir ótima geração e transferência de energia durante as atividades esportivas. Quando os […]