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Categoria: Relatos

03/10/2012 Relatos

SINDROME COMPARTIMENTAL – 3 EXPERIÊNCIAS

  Este é o nome bonito para um problema que ocorre com os músculos tibiais localizados na canela. Durante o processo de correr, os músculos aumentam seu volume mais do que a membrana que os envolve (fácia) gerando dores que incomodam bastante. Hoje durante a corrida do circuito Athenas, 10 km, conheci o atleta Sandro […]

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27/05/2011 Relatos, Roteiros e viagens

MARATONA DE POA por Luciana Saldanha

  Amigos, a ida à Maratona de Porto Alegre foi o máximo, o tempo estava lindo, a corrida organizada, o pessoal animado, foi tudo perfeito. Viajar para correr com os amigos é mesmo um grande programa, espero ir à várias outras corridas assim, de galera. Para quem não pode ir, faço aqui um pequeno relato […]

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28/01/2011 Coluna do treinador, Relatos, Roteiros e viagens

DICAS PARA A MEIA DA DISNEY – LUCIANA SALDANHA

Pois é, tem muita coisa que a gente só fica sabendo lá e bem que já poderia ter em mente antes de sair daqui. Ou ter na bagagem. Então vou escrever um texto completo, aguenta aí. PRIMEIRA: eu já havia lido que esta seria excelente escolha para uma primeira meia maratona (21 km) ou para estrear […]

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07/01/2011 Coluna do treinador, Relatos, Roteiros e viagens

SÃO SILVESTRE 2010 – RELATOS

    Estreiando minha coluna nessa primeira sexta-feira do ano, divulgo três relatos enviados essa semana pelos nossos atletas que correram os 15km da prova mais famosa do Brasil – São Silvestre. Nada como compartilhar sentimentos bons…   ANNETTE LOURES  “Correr a São Silvestre foi maravilhoso,  a melhor prova de minha vida! Por ser na passagem do ano, carrega […]

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11/06/2010 Relatos, Roteiros e viagens

MINHA PRIMEIRA MARATONA – VÂNIA CASTRO

Por onde começar? Talvez contando como surgiu o desejo de realizar uma maratona. Foi depois de completar a meia do Rio em junho de 2009. Sabe quando bate aquela vontade da corrida não acabar? Você até pensa em diminuir o ritmo um pouco para curtir mais. Pois é, foi assim. Eu disse para a Letícia: […]

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10/06/2010 Relatos, Roteiros e viagens

MINHA PRIMEIRA MARATONA – CHRIS GOULART

  Tudo começou, com um aperto de mãos e um compromisso selado – entre uma atleta amadora e seu jovem treinador , em dezembro de 2009. Então é isso – primeira maratona em 2010, ano que eu completaria 40 anos. Iniciei os treinamentos – planilha , musculação, treinos funcionais, orientação nutricional,massoterapia, e os longos do […]

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12/04/2010 Relatos, Roteiros e viagens

BH RACE NO HIMALAIA – PARTE 3

  Oi pessoal, Estou voltando da viagem sonhada ao Everest, era um sonho antigo como alguns de voces sabem. E acabou sendo realizado, muito tambem gracas a voces, muito obrigado. Foram muitas as dificuldades no caminho do trekking – caminhar todos os dias com mochila e bastoes por ate 10 horas, colegas de quarto roncadores […]

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07/04/2010 Relatos, Roteiros e viagens

BH RACE NO HIMALAIA – PARTE 2

  O trekking finalmente comecou, apos uma parada super legal em Kathmandu (uma cidade diferente, transito maluco, mas funciona, mochileiros indo ou voltando do Himalaia…). Voamos para Lukla (a vista do Himalaia e impressionante), e de la caminhamos para Monjo. No outro dia Namche Bazaar, depois Thamo, entao Kundhe e hoje Deboche. Muitos mochileiros, povo da regiao super […]

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12/03/2010 Relatos, Roteiros e viagens

BH RACE NO HIMALAIA – PARTE 1

  Olá, pessoal. Tudo bem com vocês? A idéia deste post é compartilhar um pouco da viagem ao Himalaia para um trekking neste final de março. Acredito que viajar seja (ou costuma ser) das poucas coisas que são boas “antes”, “durante” e “depois”. No “antes” desta viagem, o sonho ( 1 ) antigo é conhecer um […]

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