O “Dress code” sempre foi mais complexo no universo feminino do que no masculino. Basta ser convidada em eventos (casamentos, confraternizações de fim de ano) ou simples situações do ambiente corporativo podem trazer dúvidas com relação a comprimento de roupas, caimentos, etc. No esporte, as atletas profissionais também tem um código de vestimenta, que muitas […]

O despertador tocou 5:15 da manhã e eu logo fui levantando sem pensar. O horário estava justíssimo e como minha carona passaria 6 horas em ponto, fazer hora na cama seria perigoso. Minha amiga que iria me dar carona é como eu: cumpre os horários combinados e gosta de chegar cedo nos eventos. Meu filho […]

Sempre gostei de esporte, mas até então nunca consegui praticar. Com meus 6/7 anos fazia ginástica olímpica e pratiquei essa modalidade esportiva até meus 10 anos e tive de parar, por ter distendido as duas virilhas (as duas). Motivo: em casa, brincando, resolvo fazer uma abertura, fiz a bendita, continuei brincando e no outro dia […]

As mulheres corredoras estão sem dúvida se multiplicando. Na última década nos Estados Unidos (não temos esse tipo de estudos aqui no Brasil), mais mulheres cruzaram a linha de chegada do que homens em eventos de corrida de rua. Lá elas representam 57% das pessoas que completaram uma prova nos últimos 10 anos – cerca […]

Nos dias atuais, a mulher é cada vez mais atuante e protagonista em diversas áreas da sociedade, e no esporte não poderia ser diferente. No mundo da corrida a presença das mulheres está crescendo cada vez mais, inclusive passando os homens em números de inscritos em provas importantes do cenário mundial. Entretanto, nossas corredoras devem […]

Ao pensarmos o desempenho de uma máquina, precisamos entender que seu melhor funcionamento se dará quando todas as partes estiverem trabalhando em perfeita harmonia, uma contribuindo com a outra. . O mesmo acontece com nosso corpo e, neste sentido, podemos pensar que a parceria entre os aspectos emocionais e físicos, quando em consonância, contribuem fortemente […]

Nunca gostei de fazer exercício físico. Ginástica na escola era um suplício. E pra piorar, aos 11 anos fui diagnosticada com hipotireoidismo. Como se não bastasse o remédio diário para o resto da vida,  vieram também as dietas e a terrível missão de me exercitar com frequência. Aquilo era a morte. Sofri demais. Briguei com […]

Quando eu tinha por volta de 11 anos, Kadu Maciel que treinava futebol no mesmo time que eu, falou: “Bicho, você precisa ver minha irmã lutando Jiu-Jitsu, ela acabou de ser campeã brasileira! ”   Essa foi a primeira vez que ouvi falar da Fernada Maciel há mais de 20 anos, através do seu irmão e (até […]

Um dia, como quem não quer nada, você respira fundo e se compromete com a frase: “Quero começar a correr!”. Tênis, datas de provas, planilhas de treinos, teste de velocidade e muitas coisas técnicas vão dominar seus pensamentos e as abas do seu navegador de internet nesse começo. Independente da sua motivação para abraçar a […]