A BHRace
oferece o treino que você precisa

Cada pessoa tem um motivo para correr. Melhorar o condicionamento, emagrecer, participar de uma prova ou simplesmente manter o corpo saudável. Seja qual for o caso, a equipe da BHRace faz a diferença na sua corrida. Oferecemos treinos específicos de acordo com sua condição física, disponibilidade de tempo e objetivo.

01. Treino Online

Poder correr onde e quando quiser, com orientação técnica para melhorar seus resultados. O Treino Online une o melhor dos dois mundos. Por meio de uma plataforma exclusiva integrada com os principais aplicativos, o treinador acompanha diariamente seus treinos e monitora os principais dados da sua corrida.

Conheça mais

02. Treino Presencial

A corrida vai ter espaço reservado na sua agenda. O Treino Presencial acontece em locais públicos de BH e região, em horários pré-definidos. Você conta com um treinador para motivar, orientar exercícios de reforço muscular, dar dicas para melhorar a técnica de corrida, além de desfrutar de uma estrutura com guarda-volumes, água e isotônico. Por correr em grupo, você faz amigos e o clima é super divertido!

Conheça mais

03. Treino Empresarial

A saúde da equipe reflete na saúde da empresa. No Treino Empresarial, a BHRace cria e acompanha programas de corrida para funcionários. Os resultados vão aparecendo e, com eles, cresce também a motivação para se tornar cada vez mais saudável. Por meio de relatórios on-line, o gestor da empresa pode monitorar constantemente a evolução dos participantes.

Conheça mais

Sistema de gerenciamento online

Com treinadores altamente qualificados, a BHRace dá todo suporte técnico para você melhorar sua performance. Mas só conhecimento não basta. Aqui você encontra profissionais experientes e comprometidos com os resultados de cada atleta. Depois, usamos a tecnologia como aliada. Criamos um sistema próprio integrado aos principais aplicativos de corrida. Assim monitoramos diariamente o desempenho e a evolução em cada sessão de treino.

Descubra mais

Blog BHRace

Fique por dentro do mundo da corrida! Aqui você encontra desde dicas de treinamento a receitas para uma alimentação saudável.

02/12/2016 Coluna do treinador

Crioterapia como meio de recuperação para atletas

A crioterapia é um método utilizado há mais de 1.000 anos no tratamento de diversas patologias. A expressão “crio” tem relação com a palavra frio, sendo assim, a crioterapia é envolve técnicas e procedimentos terapêuticos com a utilização de baixas temperaturas. Maneira prática, comum e de baixo custo de se realizar a crioterapia é através […]

Leia mais
22/11/2016 Dicas BHRace

Saiba como escolher uma assessoria de corrida online

É importante que ao decidir começar a treinar para corridas você faça isso com ajuda de profissionais especializados. Afinal correr não é apenas colocar seu tênis e ir para a rua (ou na esteira da academia). Há uma série de técnicas e treinos específicos feitos para cada pessoa, considerando as suas peculiaridades. Por isso é […]

Leia mais
17/11/2016 Coluna do treinador

QUANTO PESO VOCÊ PERDE NA VOLTA DA PAMPULHA?

A Volta Internacional da Pampulha é a prova de corrida de rua mais famosa de Minas Gerais. O seu percurso compreende toda orla da lagoa que tem extensão de aproximadamente 18km. Para participar desta prova, devemos nos preparar bem para suportar toda a distância e as condições climáticas que podem nos surpreender. Para isso, algumas […]

Leia mais

Treinamos Juntos

Fiat
Vale
Petrobrás
Sebrae
Cemig Saúde
Itambé
Dia
Patrus Transportes
AON
Ernest Young
ThyssenKrupp