Treine corrida com orientação de um profissional
Card image cap

01. Treino Presencial

Treinos em locais públicos de BH e região

Conheça mais
Card image cap

02. Treino Online

Corra onde e quando quiser, com orientação técnica

Conheça mais
Card image cap

03. Plano de Treino

Receba um programa de treinamento individualizado

Conheça mais

Compare nossas formas de atendimento
e escolha como deseja ser treinado

Arraste para ver mais
Benefícios Treino presencial a partir de R$145,00/mês Treino online a partir de R$89,00/mês Plano de treino pagamento único de R$177,00
Planilha personalizada de treinamento
Acesso a plataforma de treinos BHRace
Entrevista individual com o treinador
Macrociclo de treinamento direcionado para uma meta
Análise do risco cardiológico
Teste físico inicial
Contato semanal com o treinador
Ajustes da planilha de treinamento
Análise da mecânica da corrida
Acesso aos treinos presenciais da BHRace
Acesso a estrutura de provas e treinos especiais
Consulta lesão gratuita com fisioterapeutas
Camisa de treinamento
Desconto com parceiros

Plataforma de Treinamento BHRace

Com treinadores altamente qualificados, a BHRace dá todo suporte técnico para você melhorar sua performance. Mas só conhecimento não basta. Aqui você encontra profissionais experientes e comprometidos com os resultados de cada atleta. Depois, usamos a tecnologia como aliada. Criamos um sistema próprio integrado aos principais aplicativos de corrida. Assim monitoramos diariamente o desempenho e a evolução em cada sessão de treino.

Blog BHRace

Fique por dentro do mundo da corrida! Aqui você encontra informações sobre treinamento e dicas para um estilo de vida saudável.

17/05/2018 Coluna do treinador, Iuri Lage

Como o exercício pode lha ajudar a encontrar palavras

Sabe aquele momento que dá um branco? Não conseguimos falar o nome ou a palavra que queremos falar. Acredita-se que esses lapsos frustrantes sejam causados ​​por uma breve interrupção na capacidade do cérebro de acessar os sons de uma palavra. Na verdade nós não nos esquecemos da palavra, inclusive sabemos o seu significado, mas a […]

Leia mais
15/05/2018 Coluna do treinador, Iuri Lage

10 sintomas de estresse que você não deveria ignorar

Para muitas pessoas, o estresse é parte da vida cotidiana, e algumas podem até conviver bem com ele durante anos.  No entanto, se não for controlado, o estresse pode ter um impacto gravemente negativo em sua vida. Foi pensando em combater esse enorme problema, principalmente nas grandes cidades, que a terapeuta Tim Hipgrave, da Nuffield […]

Leia mais
10/05/2018 Coluna do treinador, Iuri Lage

Como respirar enquanto corre

Muitos corredores iniciantes tem dificuldade em respirar enquanto correm. Isso possivelmente significa que a velocidade da corrida está acima da sua condição física. Por outro lado, alguns ajustes na respiração pode ajudar. No post de hoje, mostramos a você como respirar corretamente durante a corrida e, assim, melhorar seu desempenho. Respiração abdominal ou respiração torácica […]

Leia mais

Treinamos Juntos

Ofereça programa de treinamento de corrida para os colaboradores da sua empresa. Veja quem já treinou com a gente!