Sabe aquele momento que dá um branco? Não conseguimos falar o nome ou a palavra que queremos falar. Acredita-se que esses lapsos frustrantes sejam causados ​​por uma breve interrupção na capacidade do cérebro de acessar os sons de uma palavra. Na verdade nós não nos esquecemos da palavra, inclusive sabemos o seu significado, mas a […]

Para muitas pessoas, o estresse é parte da vida cotidiana, e algumas podem até conviver bem com ele durante anos.  No entanto, se não for controlado, o estresse pode ter um impacto gravemente negativo em sua vida. Foi pensando em combater esse enorme problema, principalmente nas grandes cidades, que a terapeuta Tim Hipgrave, da Nuffield […]

Muitos corredores iniciantes tem dificuldade em respirar enquanto correm. Isso possivelmente significa que a velocidade da corrida está acima da sua condição física. Por outro lado, alguns ajustes na respiração pode ajudar. No post de hoje, mostramos a você como respirar corretamente durante a corrida e, assim, melhorar seu desempenho. Respiração abdominal ou respiração torácica […]