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01. Treino Presencial

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Benefícios Treino presencial a partir de R$145,00/mês Treino online a partir de R$89,00/mês Plano de treino pagamento único de R$177,00
Planilha personalizada de treinamento
Acesso a plataforma de treinos BHRace
Entrevista individual com o treinador
Macrociclo de treinamento direcionado para uma meta
Análise do risco cardiológico
Teste físico inicial
Contato semanal com o treinador
Ajustes da planilha de treinamento
Análise da mecânica da corrida
Acesso aos treinos presenciais da BHRace
Acesso a estrutura de provas e treinos especiais
Consulta lesão gratuita com fisioterapeutas
Camisa de treinamento
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Plataforma de Treinamento BHRace

Com treinadores altamente qualificados, a BHRace dá todo suporte técnico para você melhorar sua performance. Mas só conhecimento não basta. Aqui você encontra profissionais experientes e comprometidos com os resultados de cada atleta. Depois, usamos a tecnologia como aliada. Criamos um sistema próprio integrado aos principais aplicativos de corrida. Assim monitoramos diariamente o desempenho e a evolução em cada sessão de treino.

Blog BHRace

Fique por dentro do mundo da corrida! Aqui você encontra informações sobre treinamento e dicas para um estilo de vida saudável.

07/02/2018 Post da Nagai, Relatos

O que muda quando começamos a correr.

A corrida pode transformar a vida de uma pessoa em diversos aspectos, não apenas no fator de vida saudável ou na divulgação desta nova vida via redes sociais. A verdade “dos bastidores” vai além da história de superação, veja algumas constatações a respeito da sua relação com a dor, previsões de tempo, consumismo, etc.   […]

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15/01/2018 Acessórios, Curiosidades, Post da Nagai

O que devo saber antes de comprar um relógio para monitorar meus treinos?

Tênis de corrida certamente é o equipamento “número um” da lista da maioria dos corredores e se tivesse que escolher o segundo colocado, certamente, o meu eleito é um relógio com GPS. Não listo o item como imprescindível para quem treina para provas de 5km e 10km, mas certamente recomendo para quem deseja aumentar a […]

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12/01/2018 Coluna do treinador

8 dicas para planejar suas metas em 2018

Muitas vezes definimos nossas metas com clareza, mas nos perdemos no planejamento, fazendo com que toda aquela empolgação comum em janeiro se esvazie antes mesmo do carnaval passar! Saber onde quer chegar ou o que quer alcançar é o primeiro passo, mas não é o suficiente. É preciso planejar com cautela, considerar variáveis e traçar […]

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