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21/06/2018 Post da Nagai

O que penso sobre treinadores de corrida

Mais um post da série “O que penso sobre…” Eu já tinha falado sobre o que pensava de fisioterapeutas e não podia deixar de falar dos queridos treinadores de corrida. Esse profissional é considerado como integrante de um quarteto fantástico formado pelo próprio, pelo personal trainer (ou instrutor de academia), fisioterapeuta e nutricionista. Juntos são […]

4 pilares do treinamento de força na corrida

O uso de medidores de potência para melhorar o desempenho existe há décadas entre os ciclistas competitivos – em grande parte porque os medidores nessa modalidade permitem também medir a força que os atletas aplicam ao pedal. Agora que os medidores de potência e força também estão disponíveis para corredores, as pessoas estão buscando melhorar […]

A saga em Porto Alegre

Como não guardar o evento de Porto Alegre de 2018 na memória? Definitivamente foi a prova mais marcante para mim por todas as imprevisibilidades e expectativas de “prova perfeita”. Comemoração com Medalha 3D temática (formato de Chimarrão) Quando as coisas não saem como planejado Iniciei meu planejamento por volta de agosto, colocando como meta o […]