Ingredientes:

– 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos

– 1 colher de sopa de raspas de casca de limão

–  ½ colher de sobremesa de gengibre fresco ralado

– 1 a 2 col sopa de quinoa em flocos

Modo de preparo:

– Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Os componentes do abacaxi, como vitaminas do complexo B, ácido pantotênico e vitamina A, fazem essa fruta ser uma fonte energética. Além disso, o abacaxi tem efeito antiinflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina. Já a casca do limão e o gengibre contêm substâncias antioxidantes e antiinflamatórias. Quanto maior for a expulsão de toxinas do organismo, mais disposição física você vai notar. Outros benefícios percebidos são pele mais firme e intestino funcionando em ordem.