Como Funciona

São treinos orientados por um treinador profissional ao vivo com duração de 40 minutos, direcionados para o fortalecimento muscular e prevenção de lesão. As sequências de exercícios podem ser feitas em qualquer lugar, e sem o uso de aparelhos, envolvendo o peso do próprio corpo do atleta. Se você não gosta de frequentar academia e deseja um ciclo de treinamento eficiente e adequado ao seu perfil e rotina, esse serviço foi feito para você.