Categoria: Teste
20/09/2017
5km, Coluna do treinador, Teste
VO2 máximo: o que você precisa saber para melhorar o seu?
Com certeza você já ouviu falar no termo VO2max, mas você sabe o que significa esta sigla e até que ponto ele realmente é importante em nosso desempenho físico? Então confira este texto para entender e melhorar o seu VO2max. O que significa VO2max? VO2max é a sigla para consumo máximo de oxigênio. Na prática, é […]