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Categoria: Teste

20/09/2017 5km, Coluna do treinador, Teste

VO2 máximo: o que você precisa saber para melhorar o seu?

Com certeza você já ouviu falar no termo VO2max, mas você sabe o que significa esta sigla e até que ponto ele realmente é importante em nosso desempenho físico? Então confira este texto para entender e melhorar o seu VO2max.   O que significa VO2max? VO2max é a sigla para consumo máximo de oxigênio. Na prática, é […]

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