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Categoria: Lesão

17/04/2014 Lesão

FACITE PLANTAR

Facite plantar, você sabe o que é? Estima-se que hoje 1 entre 4 pessoas que procuram um ortopedista com dores nos pés sejam por conta da facite. Esta lesão tem incidência similar entre atletas e sedentários, homens e mulheres, porém os fatores que predispõem estes indivíduos são diferentes, mas vale a pena ficar atento para […]

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03/04/2014 Lesão

SÍNDROME DO CORREDOR

  A síndrome da banda ílio tibial (SBIT) é uma das lesões mais corriqueiras entres os corredores, alguns estudos apontam que a incidência desta síndrome atingem 5 a 14% dos praticantes da corrida, por essa incidência tão elevada esta lesão se tornou popularmente conhecida como síndrome do corredor. Quem já corre ou pretende correr vale […]

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25/03/2014 Lesão

CANELITE

Já sentiu queimação ou mesmo uma “fincada” na face anterior da perna quando corria? Pois é, isto pode ser canelite! O nome que que se dá a essa lesão difere um pouco entre os pesquisadores da área, alguns chamam de shin splint, outros de periostite, porém o nome que se popularizou entre os corredores e […]

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19/02/2014 Lesão

ANÁLISE DE MARCHA

Nos dias de hoje damos muita importância à marca do tênis com o qual corremos e a suposta correção que ele afirma promover. A escolha do tênis ideal passa por critérios importantes que devemos levar em conta. Para entendermos melhor, primeiro precisamos identificar quais alterações os pés estão susceptíveis durante a corrida levando em conta […]

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24/07/2012 Lesão

AVALIAÇÃO DA MOOVE É DESTAQUE NA REVISTA ISTOÉ

  O FMS, Functional Moviment Screen, ferramenta que possibilita quantificar funcionalmente atletas e pacientes através de testes funcionais e que é utilizado nas avaliações biomecânicas da clínica, foi destaque deste mês na revista ISTOÉ. “A mais recente novidade nessa área é a chegada às academias de um novo método de avaliação para conhecer a fundo […]

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04/04/2012 Lesão

O FISIOTERAPEUTA NAS PROVAS DE CORRIDA DE RUA

  A cada dia aumenta mais o número de provas de corrida de rua nas grandes cidades. Tanto o número de corredores quanto o número de assessorias de corrida vem crescendo e se desenvolvendo no sentido de melhorar cada vez mais o atendimento dos alunos envolvidos. Seja o objetivo dos alunos saúde ou performance há […]

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13/02/2012 Lesão

SAIBA COMO ESCOLHER SEU TÊNIS DE CORRIDA

  Quando vamos a uma loja de calçados esportivos nos deparamos com uma enorme variedade de tipos e marcas de tênis para corredores. Os vendedores falam sobre esse e aquele tênis, vantagens e desvantagens, características peculiares de cada marca, etc. Mas em meio ao “mar de Tênis” que encontramos no mercado hoje em dia, como […]

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05/02/2010 Lesão

Tendinopatia: Saiba o que é e como prevenir

Correr é saudável, fácil e prazeroso. Entretanto, quem está começando no esporte ou ainda não tem o corpo totalmente adaptado ao esforço, deve tomar alguns cuidados para evitar o que pode ser considerado um dos piores pesadelos do atleta, seja ele amador ou profissional: a lesão. São diversas as patologias que frequentemente acometem os corredores, […]

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18/01/2010 Lesão

O que devo usar: calor ou frio?

  O uso de recursos térmicos como o gelo e o calor superficial é muito comum nos casos de lesões. Contudo, muitas vezes não sabemos qual destes é o mais adequado no momento, o que pode levar ao uso incorreto e piora do quadro. Para resolvermos esta questão, é necessário definirmos basicamente dois aspectos: o […]

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