Sempre gostei de esporte, mas até então nunca consegui praticar. Com meus 6/7 anos fazia ginástica olímpica e pratiquei essa modalidade esportiva até meus 10 anos e tive de parar, por ter distendido as duas virilhas (as duas). Motivo: em casa, brincando, resolvo fazer uma abertura, fiz a bendita, continuei brincando e no outro dia […]

Ao pensarmos o desempenho de uma máquina, precisamos entender que seu melhor funcionamento se dará quando todas as partes estiverem trabalhando em perfeita harmonia, uma contribuindo com a outra. . O mesmo acontece com nosso corpo e, neste sentido, podemos pensar que a parceria entre os aspectos emocionais e físicos, quando em consonância, contribuem fortemente […]

Nunca gostei de fazer exercício físico. Ginástica na escola era um suplício. E pra piorar, aos 11 anos fui diagnosticada com hipotireoidismo. Como se não bastasse o remédio diário para o resto da vida,  vieram também as dietas e a terrível missão de me exercitar com frequência. Aquilo era a morte. Sofri demais. Briguei com […]

Um dia, como quem não quer nada, você respira fundo e se compromete com a frase: “Quero começar a correr!”. Tênis, datas de provas, planilhas de treinos, teste de velocidade e muitas coisas técnicas vão dominar seus pensamentos e as abas do seu navegador de internet nesse começo. Independente da sua motivação para abraçar a […]

Atleta: Leonardo de Araújo Castro. Treinador: Sidnei Rodrigo.   Tempo na VIP 2017: 1h 47min 28s. Pace médio na VIP 2017: 5’58″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Os treinos para a Volta Internacional da Pampulha foram ótimos e super prazeroso de realizar. Percebi que cada treino foi preparado respeitando o meu nível de […]

Atleta: Moizes Clodoaldo Papa Filho. Treinador: Fillipe Biancardi.   Tempo na VIP 2017: 1h 39min 29s. Pace médio na VIP 2017: 5’31″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Comecei os treinos pra VIP em agosto desse ano quando estava voltando da minha quarta fratura no pé direito. Os treinos estavam muito bacanas e a […]

Atleta: Regina Aparecida Costa. Treinador: Gabriel Soares.   Tempo na VIP 2017: 2h 11min 41s. Pace médio na VIP 2017: 7’19″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Ah, foi sofrido. Como sempre deixei pra cumprir a planilha completa em novembro. Mas, como tenho o melhor treinador do mundo, deu para fazer a prova sem […]

Atleta: Jacqueline Izabela de Oliveira. Treinador: Sidnei Rodrigo.   Tempo na VIP 2017: 1h 42min 00s. Pace médio na VIP 2017: 5’40″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Os treinos foram excelentes! Meu treinador sempre conseguiu adequar os treinamentos à minha rotina e isso me deixou extremamente preparada para a prova, tanto física, quanto […]

Atleta: Gustavo Pessoa Diniz. Treinador: Fillipe Biancardi.   Tempo na VIP 2017: 1h 19min 06s. Pace médio na VIP 2017: 4’24″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Tive um período diferenciando de treinos pois corri a prova de revezamento entre Bertioga e Maresias em outubro. Ainda assim, até duas semanas antes não sabia se […]