Uma das maiores preocupações do homem moderno é a de como evitar os males inerentes aos hábitos atuais. Trabalhar sentado e locomover-se somente de carro são os principais motivos que levam a procurar por formas de se exercitar. A fim de evitar doenças como diabetes,hipertensão ou acidente vascular cerebral, muitos têm apostado na corrida como forma […]

Frequentemente sinto profunda gratidão por ter presenciado o surgimento da internet, computadores interligados para servir usuários de todo o mundo. A cada ano as possibilidades da internet me impressiona, e me pego imaginando que há pouco tempo, vivíamos sem infinitas vantagens que proporciona. A corrida não poderia ficar de fora dessa revolução, hoje temos canais de vídeos […]

“Programa de hoje: expirar, inspirar e expirar”, assim disse Buda um dia aos seus discípulos. Início de ano e talvez já estamos cheios de planos, idéias, metas, sonhos para este 2012 que está apenas mostrando os seus primeiros raios. E quem diria, todos estes raios já podem ter direções precisas e definidas, não só para este […]