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Categoria: Curiosidades

09/09/2020 Curiosidades, Fala corredor

Gastando energia para fazer o bem.

Por Caroline Mota. . A corrida é uma prática que faz parte da minha rotina a alguns anos e é uma atividade física que me identifiquei por trazer benefício a minha saúde física e mental. A cada desafio que me proponho, reforço a minha disciplina, o foco e a determinação para superar os quilômetros traçados. […]

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12/08/2020 Coluna do treinador, Curiosidades, Dicas BHRace

Nove hábitos que você não deveria ter pela manhã.

Um dos momentos mais importantes do nosso dia é a manhã. . Pela manhã, preparamos e nossa mente e o nosso corpo para todos os desafios que enfrentaremos durante o nosso dia. . A forma que você vive e encara a primeira parte do seu dia define as ações e cursam o destino do seu […]

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22/06/2020 Coluna do treinador, Curiosidades

Como identificar meu tipo de pisada na corrida?

A corrida é a modalidade esportiva mais democráticas do mundo. Qualquer pessoa pode praticar e em qualquer lugar, além de trazer vários benéficos para a saúde. . Com o aumento do número de pessoas quem vem aderindo à modalidade nesses últimos anos, aumentou a necessidade de desenvolver novos métodos de treinamentos e tecnologias que ajudassem […]

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16/06/2020 Coluna do treinador, Curiosidades

Sete mitos sobre corrida no frio.

Correr no frio sempre gerou muitas dúvidas em todos os praticantes e amantes de corrida. Quem nunca ouviu a avó ou a mãe dizer que se você fosse correr no frio voltaria resfriado? Esse blog é para você que não quer ter mais dúvidas sobre correr quando a temperatura cai. . 1. Correr no frio […]

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19/02/2018 Curiosidades, Post da Nagai

Sucesso de parceria entre irmãos.

Corrida não é necessariamente individual, principalmente quando essa paixão é compartilhada entre irmãos igualmente talentosos. Toda dedicação do dia-a-dia é vivenciada pelos irmãos que passam pela mesma situação ou já percorreram esse árduo caminho até o pódio.  Na sequência, conheça a história de 3 exemplos de irmãos e atletas profissionais.   Irmãos Brownlee – Lealdade […]

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15/01/2018 Acessórios, Curiosidades, Post da Nagai

O que devo saber antes de comprar um relógio para monitorar meus treinos?

Tênis de corrida certamente é o equipamento “número um” da lista da maioria dos corredores e se tivesse que escolher o segundo colocado, certamente, o meu eleito é um relógio com GPS. Não listo o item como imprescindível para quem treina para provas de 5km e 10km, mas certamente recomendo para quem deseja aumentar a […]

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08/01/2018 Curiosidades, Post da Nagai

Retrospectiva 2017 – Corridas

O ano que acabou não teve Olimpíadas, mas o Mundial de Atletismo, Breaking 2, recorde feminino nos 42km e despedidas de grandes ídolos como Bolt agitaram o atletismo profissional. No âmbito do atletismo amador, fomos premiados com mais meia maratonas de qualidade no país, como o circuito Asics GoldenRun. Neste post, vamos cobrir alguns eventos […]

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19/09/2017 Coluna do treinador, Curiosidades, Trail Run

Fartlek: um dos treinos preferido dos corredores.

Se você segue o treinamento proposto por um treinador, com certeza já realizou um treino chamado FARTLEK. Mas é bem provável que você fique em dúvida sobre o porque desse nome, como ocorre esse treino e quais são os benefícios que o fartlek pode trazer pro nosso desempenho, certo? Neste post iremos desvendar alguns segredos […]

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07/09/2017 Coluna do treinador, Curiosidades, Trail Run

Tudo que você precisa saber sobre Trail Run

O estilo de corrida Trail Run tem crescido exponencialmente no gosto de corredores e ganhando cada vez mais adeptos em todo mundo. As corridas Trail Run são realizadas em locais que proporcionam um maior contato com a natureza, passando por trilhas, estradas de terra, costões e praias. A principal característica são os terrenos irregulares e […]

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