Para alcançar os melhores resultados, a prática de exercícios físicos deve ser sempre muito bem orientada. Tanto a preparação física, os treinos, quanto os aspectos nutricionais da alimentação, são essenciais para que o corpo dê as respostas esperadas. Para isso, é importante escolher muito bem os alimentos para comer antes de exercícios. Acompanhe nosso post, e […]

A hipertensão arterial é uma condição clinica que é causada por diversos fatores, caracterizada por níveis elevados da pressão arterial. . Para evitar sustos, a melhor conduta é a prevenção, sendo um meio para isso a prática de exercício físico regular. . O exercício aeróbico é visto como predominante com o uso de oxigênio no […]