*Por Felipe Bartolomeo Moreira (( imagem retirada daqui)) Na semana passada, diversas cidades do Brasil ficaram sem o abastecimento de energia elétrica por alguns minutos ou horas. O acontecido, que ficou conhecido como “apagão”, ocorreu devido a uma falha na hidrelétrica de Itaipu, que teve uma paralisação de 25 minutos na transmissão de energia. Em […]

Correr uma maratona não tem segredo – tem que “rodar”! Em intensidade baixa, mesmo no trote, o corredor deve, antes de mais nada, somar quilômetros. Mas vamos com calma. Se você já corre bem 18km, isso não quer dizer que na próxima semana você poderá correr 25km! O aumento abrupto do volume (distância) de treinamento […]

Porto Alegre tem sido o destino de muitos corredores que pretendem correr uma maratona pela primeira vez ou melhor seu tempo em uma prova de longa distância. Com 26 edições já realizadas, desde 1983, a Maratona Internacional de Porto Alegre é conhecida por ter um percurso relativamente fácil, sem subidas de grande extensão, e também […]

  No dia 7 de novembro foi realizado o Simulado BH Race para a Volta Internacional da Pampulha 2009, que já tem data marcada para acontecer:  dia 6 de dezembro. Cerca de 40 atletas, entre eles atletas da Equipe By Japão Running Club a convite da BH Race, participaram do evento. O simulado teve como proposta principal fazer […]

A preocupação com a saúde já faz parte do cotidiano de muitos de nós. Mas será que sabemos o que significa cuidar da nossa saúde?  Muitas vezes ouço em propagandas políticas que o governo está investindo na saúde construindo mais hospitais, adquirindo novas ambulâncias, melhorando o atendimento médico à população. Eu diria que ele está “investindo […]

* Por Felipe Bartolomeo Moreira Com o barateamento dos preços das passagens e o surgimento de novas companhias aéreas, os brasileiros passaram a escolher o avião como meio de transporte mais frequentemente. No entanto, a prestação de serviços muitas vezes deixa muito a desejar e as intermináveis esperas no aeroporto começaram a se tornar algo […]

O músculo glúteo médio faz parte das estruturas que constituem o CORE e apresenta grande importância na estabilização da pelve e dos membros inferiores, promovendo uma biomecânica mais eficiente durante a prática esportiva. Mas qual a importância deste músculo durante a corrida? O glúteo médio se localiza na região lateral da pelve, conforme mostrado na […]

Final de ano chegando e como já era de se esperar em Belo Horizonte, chuva quase todos os dias! Resultado: Muitos atletas deixam de treinar e perdem o condicionamento adquirido em meses de treinamento! Diante do problema, tenho duas alternativas a oferecer: Ir ao treino de apoio mesmo com chuva (haverá sempre um treinador da […]

Annette Loures poderia ser mais uma destas pessoas que reclamam de dores nas costas e passam muitas horas em frente ao computador. Engenheira, ela não tem como fugir do computador e do tempo gasto em uma atividade sedentária, mas há aproximadamente dez anos, começou a fazer musculação e nunca mais parou. Há três, a corrida […]