Tênis de corrida certamente é o equipamento “número um” da lista da maioria dos corredores e se tivesse que escolher o segundo colocado, certamente, o meu eleito é um relógio com GPS. Não listo o item como imprescindível para quem treina para provas de 5km e 10km, mas certamente recomendo para quem deseja aumentar a […]

O ano que acabou não teve Olimpíadas, mas o Mundial de Atletismo, Breaking 2, recorde feminino nos 42km e despedidas de grandes ídolos como Bolt agitaram o atletismo profissional. No âmbito do atletismo amador, fomos premiados com mais meia maratonas de qualidade no país, como o circuito Asics GoldenRun. Neste post, vamos cobrir alguns eventos […]

Minhas impressões sobre Fisioterapia mudaram ao longo da minha trajetória esportiva em dois principais momentos – quando iniciei na corrida e quando tive bursite no quadril. Incrível como nossas opiniões podem mudar drasticamente…   Quem conserta o que já está muito comprometido. O fisioterapeuta para mim era quem, por exemplo, reposicionaria a rótula do Ronaldo […]

Atleta: Leonardo de Araújo Castro. Treinador: Sidnei Rodrigo.   Tempo na VIP 2017: 1h 47min 28s. Pace médio na VIP 2017: 5’58″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Os treinos para a Volta Internacional da Pampulha foram ótimos e super prazeroso de realizar. Percebi que cada treino foi preparado respeitando o meu nível de […]

Atleta: Moizes Clodoaldo Papa Filho. Treinador: Fillipe Biancardi.   Tempo na VIP 2017: 1h 39min 29s. Pace médio na VIP 2017: 5’31″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Comecei os treinos pra VIP em agosto desse ano quando estava voltando da minha quarta fratura no pé direito. Os treinos estavam muito bacanas e a […]

Atleta: Regina Aparecida Costa. Treinador: Gabriel Soares.   Tempo na VIP 2017: 2h 11min 41s. Pace médio na VIP 2017: 7’19″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Ah, foi sofrido. Como sempre deixei pra cumprir a planilha completa em novembro. Mas, como tenho o melhor treinador do mundo, deu para fazer a prova sem […]

Atleta: Jacqueline Izabela de Oliveira. Treinador: Sidnei Rodrigo.   Tempo na VIP 2017: 1h 42min 00s. Pace médio na VIP 2017: 5’40″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Os treinos foram excelentes! Meu treinador sempre conseguiu adequar os treinamentos à minha rotina e isso me deixou extremamente preparada para a prova, tanto física, quanto […]

Atleta: Gustavo Pessoa Diniz. Treinador: Fillipe Biancardi.   Tempo na VIP 2017: 1h 19min 06s. Pace médio na VIP 2017: 4’24″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Tive um período diferenciando de treinos pois corri a prova de revezamento entre Bertioga e Maresias em outubro. Ainda assim, até duas semanas antes não sabia se […]

Atleta: Anderson Eustáquio Gomes Barbosa. Treinador: Gabriel Soares.   Tempo na VIP 2017: 1h 12min 38s. Pace médio na VIP 2017: 4’02″/km.   Como foram os treinos para a VIP 2017? Ingressei para a BHRace em agosto com o intuito de ter um treinamento personalizado que pudesse me preparar para provas mais longas, já que tenho uma […]