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14/06/2011

VERDADEIRO GRANDE MARATONISTA

Coluna do treinador

Cada vez mais estão surgindo maratonistas…

Não digo pessoas que conseguem correr 42km simplesmente!

Mas sim atletas que souberam se preparar fisicamente e mentalmente para esse grande desafio.

Cumprir treinos longos progressivos, treinar 4 vezes por semana, fazer musculação e se alimentar adequadamente é de certa forma acessível para qualquer um que se organize e queira destinar um período da sua vida a preparação de uma maratona.

Difícil, desafiador e o que diferencia alguns corredores é o lado mental da preparação.

Ser positivo, confiante, controlar a ansiedade e reconhecer suas limitações é a cereja do bolo no treinamento para percorrer os 42km!

Isso eu pude confirmar há 3 semanas quando acompanhei de bicicleta dois de nossos corredores durante todo o percurso da Maratona de Porto Alegre.

O que tive a oportunidade de presenciar foi uma verdadeira aula de concentração, equilíbrio e serenidade onde os dois atletas variaram menos de 20 segundos do seu ritmo do primeiro ao último km!

Essa variação mínima no “pace” ilustra o autoconhecimento e a maturidade dessas duas pessoas.

O que pude perceber ao acompanhá-los foi o casamento perfeito entre a determinação e a tranqüilidade de saber exatamente o que deve ser feito para alcançar o objetivo.

Isso para mim é ser o verdadeiro grande maratonista, independente do tempo que se faça ou a colocação que se chega…

Abaixo seguem dois links dos vídeos gravados em Porto Alegre que ilustram bem meu texto acima.

http://www.youtube.com/watch?v=SvqPM1ZXImE 

http://www.youtube.com/watch?v=LRecm4OcsY0

Vale dizer que no momento da gravação eles estavam no km32, um dos pontos mais críticos de uma maratona…

Repare que ambos estão extremamente concentrados e evitam inclusive de olhar para o lado ou mesmo conversar comigo.

Repare também no ritmo da corrida confortável e seguro, assim como a quantidade de corredores caminhando que  eles estão passando.

Que essas imagens sirvam de exemplo aos que estão por vir!

Forte abraço e bons treinos

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Tiago Bean
9 anos atrás

Fernando esse já passou aqui em viçosa…Abraços Fernando

Luciana Saldanha
9 anos atrás

Adorei! A concentração do Fernandinho é bem patente. Dá para ver que ele vai até onde quiser. A Esmeire vai tranquila…
Nos videos só faltaram aquelas letrinhas “cenas feitas por um cinegrafista amador”! (brincadeirinha Iuri, passou a mensagem). Bj.

Alécio
Alécio
9 anos atrás

Ambos estão de parabéns!
Tive o prazer de estar presente e constatar a tranquilidade dos dois.
Terminaram a maratona como se tivessem corrido 5 km.
Adoraria poder completar minha primeira maratona com toda aquela disposição.
Grande abraço!

Sofia Passos Rezende
9 anos atrás

Parabéns aos atletas e parabéns para os treinadores!!! Com certeza é um trabalho em equipe!! Abraços!

Cláudio Reis Souza
Cláudio Reis Souza
9 anos atrás

Ola, Iuri, a coluna ficou muito boa, e os verdinhos da hora (Esmeire e Fernando) sao outros bons exemplos a serem seguidos. Que constancia de pace, hein?
Abraco.

ANNETTE LOURES
9 anos atrás

Que legal! Parabéns!!
Grandes atletas, grandes amigos, admiráveis !!!!!
Adoro vcs!
Bjs

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