Blog

04/04/2011

SUCO DESINTOXICANTE

Nutrição

 

Ingredientes:

– 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos

– 1 colher de sopa de raspas de casca de limão

–  ½ colher de sobremesa de gengibre fresco ralado

– 1 a 2 col sopa de quinoa em flocos

Modo de preparo:

– Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Os componentes do abacaxi, como vitaminas do complexo B, ácido pantotênico e vitamina A, fazem essa fruta ser uma fonte energética. Além disso, o abacaxi tem efeito antiinflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina. Já a casca do limão e o gengibre contêm substâncias antioxidantes e antiinflamatórias. Quanto maior for a expulsão de toxinas do organismo, mais disposição física você vai notar. Outros benefícios percebidos são pele mais firme e intestino funcionando em ordem.

Compartilhe:

Receber comentários por email
Avise-me de
guest
0 Comentários
Inline Feedbacks
View all comments
ANNETTE LOURES
ANNETTE LOURES
9 anos atrás

Olá meninas!
Adoro as dicas de nutrição . Experimento todas!
Bjs Annette.

UNICA - Gestão em Nutrição

Oi Annette!
Que bom que você gosta!
Se quiser nos dê sugestões de receitas também!
Abraço!

Vamos Treinar?

Conheça o treinamento online BHRace. Corra onde e quando quiser, com orientação profissional.