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01/02/2011

BOLO DE IOGURTE COM MAÇA

Nutrição

Ingredientes:

– 2 xícaras de (chá) de farinha integral

– 3 colheres (sopa) margarina light

– 4 colheres (sopa) adoçante culinário ou açúcar mascavo

– 1 colher (sobremesa) de fermento

– 3 claras

– 1 copo de iogurte natural desnatado

– 1 maçã vermelha cortada em pequenos cubos

Modo de preparo:

Coloque na batedeira o adoçante culinário ou açúcar mascavo com a margarina e bata até ficar um creme branco, acrescente as claras uma a uma e bata bastante, em seguida coloque a farinha, o fermento e o iogurte, bata rapidamente. Coloque as maçãs em cubinhos mexendo de forma circular suavemente. Unte a forma com margarina e a farinha integral e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC. Depois de assado, polvilhe com canela em pó.

Rendimento: 10 porções

Energia: 110Kcal/porção

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Luciana Saldanha
9 anos atrás

Que imagem maravilhosa! Claro que vou tentar.

UNICA - Gestão em Nutrição

Oi Luciana!

Experimente mesmo!

Esse bolo é ótimo para repor as energias do treino!

Abraço,
Equipe de Nutrição
UNICA – Gestão em Nutrição

Leticia Martini
Leticia Martini
9 anos atrás

Montei um fichário só com as receitas da Unica. Já imprimi esta aí também. Beijo e obrigada pelas dicas lights sempre táo bem vindas!
Leticia

UNICA - Gestão em Nutrição

Oi Letícia!

Que idéia bacana!
Pode ter certeza que enviaremos receitas sempre!

Abraço,
Equipe de Nutrição
UNICA- Gestão em Nutrição

Marta
6 anos atrás

Bom dia, como fazer as maças ficarem assim como o bolo da foto????

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