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05/01/2011

IOGURTE AERADO

Nutrição

 

 

Uma opção de sobremesa ou lanche saudável e refrescante para 2011!

 

 

  • Ingredientes:

3 claras de ovo

250g de frutas (escolher)

4 potinhos de iogurte light

1 col. Cha de ssencia de baunilha

2 col. Sopa gergelim

  • Modo de Preparo:

Bata as claras até adiquirir firmeza. Reserve. Misture ½ das frutas, com 3 potes de iogurte, com a baunilha e com o gergelim, por fim acrenscente as claras batidas.

Em tacinhas coloque: 1 camada de iogurte puro, depois a misturas e por cima o resto das frutas picadas!

Equipe Única – Nutrição e Performace

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ANNETTE LOURES
ANNETTE LOURES
9 anos atrás

Já fiz ontem à noite! Ficou uma delícia!!
Vou guardar a receita. Obrigada!!

Blog BH Race
Blog BH Race
9 anos atrás
Reply to  ANNETTE LOURES

Huummm quando puder leva no treino!!!! Rsrsrs

Forte abraço

Iuri

Leticia martini
Leticia martini
9 anos atrás

HUMMMMM, parece delicioso e super saudável. Vou fazer pra experimentar!
Obrigada
Leticia

UNICA - Gestão em Nutrição

Oi Annette,
Se você já gostou significa que a receita está aprovadíssima!

Letícia,
E você já experimentou? Essa receita é ideal para refrescar nesse calorão!

Abraço a vocês,
Equipe de Nutrição
UNICA – Gestão em Nutrição

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