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03/09/2010

CORRIDA SIMPLES

Coluna do treinador

 

Não sei você, mas adoro algo simples…

A simplicidade aguça os detalhes, sensações e sentimentos!

E o que isso tem a ver com a corrida?

Acredito que nós corredores estamos cada vez mais se esquecendo da simplicidade que é correr.

Entre relógios moderníssimos, ipods futurístico e tênis tecnológicos encontram-se aqueles atletas “viciados” na rotina desgastante de treinamento!

Antes de qualquer coisa correr é simples.

Não descrimino aqui os possuidores de tecnologia (inclusive confesso que faço uso de algumas grandes invenções), mas convido todos vocês a mergulhar em alguns gestos e ações simples que resgatam o verdadeiro prazer em correr…

Não entendeu? Abaixo estão alguns exemplos:

Experimente chegar de um treino longo e imediatamente caminhar descalço pelo chão gelado de sua casa. Sinta seu pé lhe agradecendo pelo carinho e se derreta com o prazer que isso irá lhe causar!

Após o treino de “tiro” tome um banho gelado e deite ainda de toalha em sua cama! Perceba cada parte do seu corpo sendo tomado pela endorfina e relaxe agradecendo pela sua maravilhosa vida…

Acabou de correr com seu amigo!? Convite para toma uma água de côco bem gelada e converse sobre aquela viagem que vocês fizeram juntos há algum tempo atrás.

Ao terminar seu treino debaixo de chuva, entre imediatamente no carro e ligue o ar quente enquanto volta dirigindo e suspirando para casa!

Aiai…

Feliz é aquele com olhar simples!

Boa semana de treinos para todos.  

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Annette Loures
Annette Loures
10 anos atrás

Lindo texto, Iuri! ” Feliz é aquele com olhar simples!” Quanta verdade existe nesta frase!
A felicidade sempre está bem pertinho de nós , nos momentos mais simples como em um abraço apertado no filho, em um papo tranquilo com os amigos após o treino ou em uma caminhada no parque comendo pipoca.
Muitas vezes não conseguimos enxergar a beleza destes momentos e procuramos em um consumo desenfreado uma felicidade que nunca será encontrada.

Um grande abraço,
Annette

Blog BH Race
Blog BH Race
10 anos atrás
Reply to  Annette Loures

É verdade Annette, “a felicidade sempre está pertinho de nós…”!

Obriagado pelo comentário.

Abraço

Iuri

Leticia Martini
Leticia Martini
10 anos atrás

Oi Iuri, muito legal estas dicas. Já experimentei algumas delas e são realmente sensações deliciosas que a gente acaba esquecendo de experimentar. Vale a pena resgatar tudo isso.
Abraço
Leticia

Blog BH Race
Blog BH Race
10 anos atrás

Valeu Letícia!

Continue experimentando sensações deliciosas…

Abraço

Iuri

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