A planilha de treinos vem sempre bem diversificada. De treinos longos nos finais de semana aos treinos no meio da semana que vão da intensidade leve até a muito forte, podendo ser um Regenerativo, Estabilizador, Velocidade, Integrado, Intervalado Progressivo, Fartlek, Ritmo. Tédio definitivamente não rola, agora muito suor, cansaço, endorfina, euforia tem de sobra semana […]