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Categoria: Post da Nagai

14/09/2017 Maratona, Post da Nagai

Conheça a Maratona de Chicago

Falta menos de um mês para minha primeira Major e tá difícil conter toda a empolgação, sem pensar inúmeras vezes no planejamento da viagem (checklists de mala de viagem, lista de compras), treinos, dieta, descanso, etc. Após meses de treinamento, tenho pela frente “somente” três treinos longos, sendo 36, 26 e 21km. Incrível como nossas […]

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31/08/2017 Curiosidades, Post da Nagai

Corrida com Barreiras: complexa combinação de corrida e salto

Corrida com barreiras é uma disciplina que combina a largada com atletas posicionados nos blocos de partida, seguida de corrida com saltos sob barreiras dispostas ao longo da pista nas distâncias de 100 m (apenas feminino), 110 m (masculino), 400 m (ambos gêneros). As barreiras são feitas de alumínio para serem leves, caindo com contato […]

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24/08/2017 Curiosidades, Post da Nagai

Um mundial de atletismo cheio de surpresas!

O Mundial de Atletismo de Londres foi recheado de finais com atletas predominantes nas suas modalidades e/ou campeões olímpicos sendo surpreendidos por seus rivais.   Afinal, não é só nós, atletas amadores, que temos dias em que as coisas não se encaixam e os resultados não refletem todo o esforço nos treinos. A diferença é […]

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17/08/2017 Post da Nagai

Allysson Felix, uma atleta para se inspirar!

  Allyson Felix é definitivamente uma das atletas que mais me inspiram no esporte pela sua longevidade  e sucesso nas provas de velocidade de 100, 200 e 400 m. Nascida em 18 de novembro de 1985 nos Estados Unidos, ganhou sua primeira medalha olímpica aos 18 anos e 13 anos depois, compete como uma das […]

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08/08/2017 Post da Nagai

Meia Maratona – A distância favorita dos corredores.

Meia Maratona entre os Atletas amadores   Os 21km desafiam os atletas que já superaram distâncias intermediárias e exige uma dedicação aos treinos sem te fazer abdicar de sextas ou sábados para garantir um corpo descansado para os exaustivos treinos para preparação de 42km. A partir de provas de meia maratona, acho que vale a […]

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01/08/2017 Post da Nagai

Mundial de atletismo 2017

Próximo mês acontece o mundial de atletismo (sempre em anos ímpares) que reúne as maiores estrelas do atletismo. Inicia-se em 4 agosto e termina dia 13, na cidade de Londres, organizado pela IAAF (Federação Internacional de Atletismo). Serão 3000 atletas representando 200 nações, em dois eventos numa mesma cidade – Mundial de Paratletismo e Atletismo. […]

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27/07/2017 Post da Nagai

Legado de Usain Bolt – Quem assume a liderança?

Este ano é anunciado como último da carreira profissional de Usain Bolt, detentor de recordes mundiais dos e 100 e 200 metros rasos com os tempos de 9″58 e 19″19, respectivamente. Vale também ressaltar que Bolt encerra uma carreira “limpa” ao contrário dos seus maiores rivais americanos (Tyson Gay e Justin Gatlin) e jamaicanos (Asafa […]

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20/07/2017 Post da Nagai

As trapaças mais comuns no mundo da corrida

Atletas Ostentação e os Espertalhões   Alguns atletas elevam suas ambições em relação ao seu desempenho para conquistar a atenção dos seus seguidores nas redes sociais. Compartilhar resultados expressivos na corrida certamente massageia o ego, mas existe um limite para essa dependência por feedback alheio.   Como detectar atleta que passa dos limites   Muitos […]

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06/07/2017 Post da Nagai

Sugestões de Livros para Corredores

Há uma diversidade de livros bacanas disponíveis nas livrarias e no Amazon Kindle que abordam assuntos de interesse dos corredores, tais como: Expectativa da quebra da barreira das 2h na maratona (“2 hours” de Ed Caeser) Clássicos (“Nascido para Correr” de Chris McDougall) Biografias (Usain Bolt, Seb Coe, Moh Farah,…) Grandes conquistas (“50 Maratonas em […]

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