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Categoria: Post da Nagai

20/07/2017 Post da Nagai

As trapaças mais comuns no mundo da corrida

Atletas Ostentação e os Espertalhões   Alguns atletas elevam suas ambições em relação ao seu desempenho para conquistar a atenção dos seus seguidores nas redes sociais. Compartilhar resultados expressivos na corrida certamente massageia o ego, mas existe um limite para essa dependência por feedback alheio.   Como detectar atleta que passa dos limites   Muitos […]

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06/07/2017 Post da Nagai

Sugestões de Livros para Corredores

Há uma diversidade de livros bacanas disponíveis nas livrarias e no Amazon Kindle que abordam assuntos de interesse dos corredores, tais como: Expectativa da quebra da barreira das 2h na maratona (“2 hours” de Ed Caeser) Clássicos (“Nascido para Correr” de Chris McDougall) Biografias (Usain Bolt, Seb Coe, Moh Farah,…) Grandes conquistas (“50 Maratonas em […]

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27/06/2017 Post da Nagai

A experiência na Meia Maratona do Rio

Já estava na minha lista de provas, ter a experiência na Meia Maratona do Rio. As distâncias, dentre elas a de 21 km, que desde o meu primeiro ano de corrida via os comentários positivos dos demais atletas . Nunca tinha corrido no Rio de Janeiro ao longo da linda orla da cidade. Em junho […]

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18/05/2017 Post da Nagai

Breaking2 – Uma tentativa de correr maratona abaixo de 2h

O Breaking2 – projeto Nike para acelerar a quebra a barreira sub 2h na maratona (42,195 km) – foi intensamente divulgado nos últimos meses e movimentou o “universo da corrida” neste final de semana. A tentativa representaria reduzir em 2min58s o recorde mundial de Dennis Kimetto (Quênia) de 2h02min57s, atingido em Berlim no ano de […]

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09/05/2017 Post da Nagai

Adriana Silva, a Maratonista Brasileira

Foi  numa transmissão da Maratona do Pan Americano de Guadalajara 2011 que tive conhecimento da atleta Adriana Aparecida da Silva, ouro neste evento com tempo 2h36m37s. Nesta oportunidade, ela mostrou toda sua determinação assumindo a liderança nos últimos 4 dos 42,195 km. Adriana Silva é natural de Cruzeiro, cidade no interior de São Paulo localizada […]

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18/04/2017 Fala corredor, Post da Nagai, Relatos

Foi assim que comecei a correr – Carol Nagai (parte 2)

AVANÇANDO NAS PROVAS DE LONGAS DISTÂNCIAS   Continuo nesse segundo post sobre minha vida como corredora e experiência nas minhas distâncias favoritas de 21 e 42K. No meu primeiro 21K (meia do zoológico de BH em junho), tive um coach e pacer de luxo Fernandinho, que completou a prova ao meu lado a 2:12. Dei […]

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14/03/2017 Acessórios, Curiosidades, Post da Nagai

Como personalizar seu Garmin Forerunner

A monótona tela padrão de alguns modelos de relógio da Garmin podem ser personalizadas com uma foto de sua escolha – pessoas queridas, bicho de estimação, paisagens, etc. Para quem quer algo além de mudar apenas a cor do dígito de hora e o status de bateria do relógio, neste post abordo um passo-a-passo de […]

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07/03/2017 Fala corredor, Perfil do Atleta, Post da Nagai, Relatos

Foi assim que comecei a correr – Carol Nagai (Parte 1)

ONDE TUDO COMEÇOU   Escolhi a corrida por ser um esporte individual, que me permite uns minutos “eu-comigo-mesma” e também por ser muito meritocrática (afinal seus resultados são basicamente fruto dos seus esforços). No entanto, o mais surpreendente é que a corrida me proporcionou justamente o inverso do que esperava, me fez mais expansiva e […]

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22/02/2017 Curiosidades, Fala corredor, Post da Nagai

Como participar de uma Maratona Major?

World  Marathon Majors é um circuito de 6 das maiores e mais renomadas maratonas do mundo, que inclui Tóquio, Londres, Boston, Berlim, Chicago e Nova Iorque – cada etapa com no mínimo 30 mil inscritos e famosas pela organização, exposições gigantes e onde recordes mundiais são batidos.   Além do genuíno interesse de fazer parte […]

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