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Categoria: Curiosidades

19/09/2017 Coluna do treinador, Curiosidades, Trail Run

Fartlek: um dos treinos preferido dos corredores.

Se você segue o treinamento proposto por um treinador, com certeza já realizou um treino chamado FARTLEK. Mas é bem provável que você fique em dúvida sobre o porque desse nome, como ocorre esse treino e quais são os benefícios que o fartlek pode trazer pro nosso desempenho, certo? Neste post iremos desvendar alguns segredos […]

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07/09/2017 Coluna do treinador, Curiosidades, Trail Run

Tudo que você precisa saber sobre Trail Run

O estilo de corrida Trail Run tem crescido exponencialmente no gosto de corredores e ganhando cada vez mais adeptos em todo mundo. As corridas Trail Run são realizadas em locais que proporcionam um maior contato com a natureza, passando por trilhas, estradas de terra, costões e praias. A principal característica são os terrenos irregulares e […]

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05/09/2017 Coluna do treinador, Curiosidades, Lesão

O que você precisa saber sobre treinamento pliométrico?

O treinamento pliométrico é uma forma de treinamento que busca a utilização dos músculos em movimentos rápidos e que ocorrem de maneira explosiva. Confira neste texto mais informações sobre como esta forma de treinar pode te ajudar a melhorar seu desempenho ao correr! A palavra PLIOMETRIA tem origem grega (plio= maior e metria=medida) significando maior […]

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31/08/2017 Curiosidades, Post da Nagai

Corrida com Barreiras: complexa combinação de corrida e salto

Corrida com barreiras é uma disciplina que combina a largada com atletas posicionados nos blocos de partida, seguida de corrida com saltos sob barreiras dispostas ao longo da pista nas distâncias de 100 m (apenas feminino), 110 m (masculino), 400 m (ambos gêneros). As barreiras são feitas de alumínio para serem leves, caindo com contato […]

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24/08/2017 Curiosidades, Post da Nagai

Um mundial de atletismo cheio de surpresas!

O Mundial de Atletismo de Londres foi recheado de finais com atletas predominantes nas suas modalidades e/ou campeões olímpicos sendo surpreendidos por seus rivais.   Afinal, não é só nós, atletas amadores, que temos dias em que as coisas não se encaixam e os resultados não refletem todo o esforço nos treinos. A diferença é […]

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14/03/2017 Acessórios, Curiosidades, Post da Nagai

Como personalizar seu Garmin Forerunner

A monótona tela padrão de alguns modelos de relógio da Garmin podem ser personalizadas com uma foto de sua escolha – pessoas queridas, bicho de estimação, paisagens, etc. Para quem quer algo além de mudar apenas a cor do dígito de hora e o status de bateria do relógio, neste post abordo um passo-a-passo de […]

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22/02/2017 Curiosidades, Fala corredor, Post da Nagai

Como participar de uma Maratona Major?

World  Marathon Majors é um circuito de 6 das maiores e mais renomadas maratonas do mundo, que inclui Tóquio, Londres, Boston, Berlim, Chicago e Nova Iorque – cada etapa com no mínimo 30 mil inscritos e famosas pela organização, exposições gigantes e onde recordes mundiais são batidos.   Além do genuíno interesse de fazer parte […]

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17/02/2017 Curiosidades, Dicas BHRace

Conheça as 6 maratonas ou ultramaratonas mais difíceis do mundo

Desafio é uma palavra que não escapa do vocabulário de quem é apaixonado por corridas. Agora, se você quer realmente superar todos os seus limites, que tal participar das maratonas ou ultramaratonas mais difíceis do mundo? Para não ficar de fora deste incrível mundo de superação, selecionamos neste post seis maratonas que merecem a sua atenção. […]

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18/03/2015 Coluna do treinador, Curiosidades, Dicas BHRace, Novidade BH RACE

Runadvisor – A voz do corredor

Frequentemente sinto profunda gratidão por ter presenciado o surgimento da internet, computadores interligados para servir usuários de todo o mundo. A cada ano as possibilidades da internet me impressiona, e me pego imaginando que há pouco tempo, vivíamos sem infinitas vantagens que proporciona. A corrida não poderia ficar de fora dessa revolução, hoje temos canais de vídeos […]

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