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Correr faz parte da nossa natureza

23/10/2017 Coluna do treinador, Dicas BHRace

Dicas para correr no calor

O calor está com tudo e ainda estamos (tecnicamente) na primavera. As altas temperaturas fazem com que nós precisemos tomar uma série de cuidados maiores para não deixarmos o rendimento cair nessa época do ano de transição do inverno para o verão. Neste texto falamos sobre alguns riscos que existem de se correr neste calorão […]

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18/10/2017 10km, 5km, Coluna do treinador, Maratona, Meia Maratona, Ultramaratona

5 exercícios educativos de corrida para realizarmos

Já vimos aqui em nosso blog que a economia de corrida é um fator muito importante para um bom desempenho no treinamento de corrida e que fazer educativos para melhorar nossa técnica são fundamentais para isso. Mas quais são os educativos mais recomendados e realizados por nós, corredores? Confira esse Top 5 dos educativos mais […]

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11/10/2017 Dicas BHRace, Novidade BH RACE

Por que criar um programa de corrida em sua empresa?

Já pensou em investir na corrida empresarial para os seus funcionários? Incentivá-los a praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios não apenas para a saúde como também para a maneira como eles desenvolvem o trabalho. A corrida é uma excelente opção de atividade física, já que possui um baixo custo de equipamentos e também consegue oferecer […]

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18/12/2009 Sem categoria

Resultado da Promoção BH Race e Garmin

A vencedora do relógio Garmin Forerunner 405 foi Letícia Martini. Agradecemos a participação de todos e informamos que, em breve, teremos mais promoções aqui no blog. Enquanto isso, continue acompanhando as novidades que trazemos para vocês! Abaixo a lista de todos os concorrentes e a prova do sorteio, realizado por meio da ferramenta do site […]

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Coluna do treinador

Vá com calma!

Ontem durante o treino, questionei uma de minhas atletas por que ela não tinha ido ao treino na noite anterior. A resposta, que veio junto com uma cara de desânimo,quase me matou de rir: “Iuri, estou com “dezembrite aguda!” Final de ano é sem dúvida um período diferente. O trânsito muda,os sons da cidade mudam, […]

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15/12/2009 Sem categoria

Oscar BH Race 2009

Para fechar o ano com chave de ouro, nada melhor do que reunir nossos atletas e prestar uma singela homenagem àqueles que se destacaram em 2009. Foi isso que aconteceu na dia 12 de dezembro, no salão de festas gentilmente cedido por nossa atleta Annette Loures. A Festa do Oscar é uma tradição na BH Race […]

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14/12/2009 Sem categoria

Promoção BH Race e Garmin – Inscrições Encerradas

Quem estava ansioso pelo início do cadastro para a promoção do relógio Garmin Forerunner 405 pode ficar tranquilo! A partir de hoje, dia 14, todos que fizeram a pré-inscrição para o sorteio no stand da BH Race entre os dias 3 e 5 de dezembro devem deixar um comentário neste post com a seguinte frase: […]

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11/12/2009 Sem categoria

Você já votou?

Última chamada para a votação do Oscar BH Race 2009! Se você ainda não votou nos seus candidatos preferidos, dê uma olhada na apresentação abaixo, faça suas escolhas, responda o e-mail que você recebeu com os nomes dos indicados e envie para bhrace@bhrace.com.br. Os votos serão recebidos só até hoje! E não se esqueça que […]

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Indicados ao Oscar VII- “Transformação Total”

Rodrigo Almeida O Rodrigo corre na BH Race há muito, muito tempo! Merece ganhar o troféu porque, segundo ele, já chegou a pesar 110kg!! Quando entrou na BH Race ele já estava mais “fit”, mas nem por isso satisfeito! Saiu até em uma reportagem da Revista Runner’s! Entrou na BH Race pesando 97kg, e hoje […]

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Coluna do treinador

Hora do Descanso

  Fim de ano e nenhuma prova significativa pela frente em Belo Horizonte! Para aqueles que já estão há mais de quatro meses treinando, evoluindo os longos, realizando treinos de velocidade e participando de corridas, sem dúvida essa é a hora de descansar! Mas descansar não significa ficar parado completamente, sem nenhum tipo de atividade […]

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Sem categoria

Indicados ao Oscar VI – Casal BH Race

Letícia e Renato “Corremos na BH Race desde agosto de 2009. Merecemos ganhar o Oscar “Casal BH Race” porque a corrida nos fortalece, proporciona mais tempo juntos… um jeito diferente de “namorar”  e a BH RACE é a razão de toda a nossa empolgação, disciplina e incentivo!” Chris e Sérgio “Eu e o Sérgio merecemos ganhar o […]

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Indicados ao Oscar V – “Superação BH Race”

O troféu “Superação BH Race” vai para o atleta que batalhou muito para atingir seus objetivos, ou que superou condições adversas durante o ano, conseguiu reverter a situação e seguiu com seus treinos; ou ainda para aquele que se sacrificou e muito para não deixar de fazer o que gosta! Annette “Corro há 3 anos, […]

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