No quadro ”Pergunte ao Treinador!” dessa semana, a atleta Mariana Roque quer saber sobre os cuidados que se deve ter para correr sua primeira corrida off-road.
Como já vimos, o estilo de corridas trail run tem crescido exponencialmente entre os praticantes de atividade física. Se você tem dúvidas sobre como se comportar nas provas de trail run, assista o vídeo abaixo e fique por dentro no que o nosso treinador Gabriel Soares respondeu.
Bons treinos!
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