Navegando na internet, encontrei uma reportagem sobre uma nova modalidade de aula que está surgindo em uma academia de Nova York. Bater em foto do(a) ex-namorado(a)!

Isso mesmo, os alunos levam uma foto do(a) ex, que  é impressa e colocada no  saco de pancada, onde dão socos ao som de uma música animada. Ao final, todos ganham uma tesoura para cortar a foto e se desfazer de vez daquela imagem!

Não sou fã de lutas e não me interessaria por esse tipo de aula, mas me diverti muito com a idéia e definitivamente estou do lado dessas pessoas que fazem de tudo para incentivar alguém a praticar atividades físicas. A idéia é no mínimo criativa e engraçada!

Modismo, bobagem? Isso não vem ao caso. A grande questão é que cada um deve encontrar aquilo que o motiva a fazer atividade física. Pode ser passear com o cachorro, paquerar, emagrecer, fazer novos amigos, superar os próprios limites, viajar, correr maratonas pelo mundo, ouvir música, entrar em uma calça jeans, poder comer doce ou tomar aquela cerveja no final de semana; conquistar alguém e, por quê não (?),  esquecer o(a) ex!

Cabe a cada um descobrir sua “fórmula” pessoal de motivação e assumi-la sem vergonha! O que não se pode é continuar sedentário, “colecionando” problemas de saúde.

E você, o que o motiva a correr?

Forte abraço e bons treinos!