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Correr faz parte da nossa natureza

11/10/2018 Post da Nagai, Sem categoria

Entenda o papel do “Coelho” em provas de corrida de rua

Coelho é um corredor contratado oficialmente pela organização ou (não-oficialmente) por um atleta competidor, para ditar o ritmo de prova e também para minimizar o arraste decorrente da resistência do vento, permitindo uma economia de energia de quem de trás. Organizações de provas costumam pagar para os Coelhos – também conhecidos como Pacemakers, Pacesetters ou […]

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09/10/2018 Post da Nagai, Sem categoria

Acessórios para corredores – Parte I: Os essenciais

Não faltam produtos para corredores e lojas especializadas para consumidores esportistas ávidos por novidades. Este post é pra quem já tem um bom par de tênis além de roupas adequadas e está disposto a investir mais. Podemos começar dos itens básicos para finalidades distintas, que são funcionais para te dar mais conforto e te manter […]

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04/10/2018 Post da Nagai

Preparação dos maratonistas japoneses Olimpíadas de Tóquio

O Japão já sediou inúmeros eventos tais como Copa do Mundo (2002 na Coréia do Sul e Japão), Olimpíadas de Inverno (1972 em Sapporo; 1998 em Nagano) e Olimpíadas de Verão (1964 em Tóquio) O nível de conservação dos estádios, organização dos eventos e envolvimento dos japoneses é notório. Morei em 2010 na cidade de […]

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02/10/2018 Fala corredor, Relatos

Desafio 28 praias por Marcelo Júnior

Nome: Marcelo Pinto da Silva Júnior Treinador: Fillipe Tempo de BHRace: 7 meses Prova: Desafio 28 Praias Norte 21km (Ubatuba-SP) Data: 22/09/2018   Fillipe: Marcelo, conta um pouco da preparação para o Desafio 28 Praias: Marcelo: Antes de falar da preparação da prova especificamente, gostaria de falar um pouco sobre a preparação durante este ano. […]

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27/09/2018 Maratona, Post da Nagai

Quanto ganha um maratonista de elite?

Em muitas transmissões de maratonas internacionais, conseguimos ver apenas a chegada dos campeões, que felizes rompem as faixas e comemoram recordes. Sabendo que vivem do esporte, certamente a bonificação em dinheiro é o maior estímulo para eles. Felicidade pelo Recorde – Emagrecendo uns quilinhos na prova e Engordando a conta bancária   Os principais eventos, […]

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26/09/2018 Coluna do treinador, Iuri Lage

Plogging – Bom para você e bom para o meio ambiente

Lembro que em 2017, navegando pela internet, encontrei uma matéria do site Hypeness falando sobre o surgimento do “Plogging” como a mais nova tendência entre corredores que se preocupam com o meio ambiente! A ideia é muito simples: correr e catar lixo. A palavra veio da soma de “jogging” que significa correr em inglês + […]

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19/09/2018 Coluna do treinador, Iuri Lage

Violência contra mulheres corredoras

Em julho desse ano uma jovem corredora amadora chamada Mollie Tibbett foi assassinada enquanto treinava próximo a sua casa, na cidade em que morava nos Estados Unidos.   Esse triste crime, além de causar indignação, trouxe a tona o tema “violência contra as mulheres” no mundo da corrida.   Pelo que encontrei, parece que são […]

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17/09/2018 Post da Nagai

O novo maratonista mais rápido da história: Eliud Kipchoge

Eliud Kipchoge é o maior maratonista da atualidade e possui grandes conquistas no seu currículo que o qualificam como um dos melhores do seu tempo: Ouro na Maratona olímpica no Rio do Janeiro 2016 2:00:25 no experimento Nike Breaking2 na pista F1 Monza em Maio de 2017 (não qualificado como recorde pela Federação Internacional de […]

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13/09/2018 Coluna do treinador, Iuri Lage

Planeta ou plástico?

Desde março desse ano, quando me mudei para uma cidade litorânea aqui na Australia, vir surgir diversas reportagens em veículos de comunicação local abordando a poluição causada pelo plástico como tema principal. No início não sabia da dimensão do problema e cheguei a pensar que se tratava de um movimento específico de cidades próximas ao […]

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04/09/2018 Coluna do treinador, Iuri Lage

A marca esportiva mais “descolada” do mundo

Há algumas semanas divulguei aqui no blog a iniciativa de uma marca esportiva de se comprometer em utilizar somente materiais recicláveis para fabricação de seus produtos até o ano 2024. No mesmo dia recebi mensagens de dois amigos que leram o texto, sugerindo que eu pesquisasse sobre a marca californiana de roupas e acessórios esportivos chamada […]

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29/08/2018 Fala corredor, Relatos

Dia em que me senti viva por Daniela Braga

No dia 17 de julho de 2017, iniciei a minha trajetória no mundo da corrida graças a um programa de incentivo à atividade física que a empresa onde eu trabalho oferece aos seus colaboradores. Tinha como objetivo apenas perder peso, porque nunca me imaginei chegar tão longe. A princípio correr 300 metros sem parar era […]

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23/08/2018 Acessórios, Fala corredor, Post da Nagai

Como aproveitar todos os recursos do seu Garmin

Como corredora “nerd” que sou, já explorei muito as funções e recursos do relógio, adoro os números e gráficos dos treinos. As métricas do Garmin são excelentes para analisar meus treinos; entender com meu treinador como estou evoluindo, adaptando aos treinos; ver quais exageros cometi nos treinos antes de uma lesão (e não ser teimosa […]

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